In meiner Kontrolle - außerhalb meiner Kontrolle Sortieraktivität

Bei dieser Sortieraktivität sortieren Lernende verschiedene Beispiele in Dinge in ihrem Leben, die unter ihrer Kontrolle stehen, und Dinge, die größtenteils außerhalb ihrer Kontrolle liegen, um ihnen zu helfen, Dinge zu akzeptieren, die sie nicht ändern können, und die Dinge zu ändern, die sie ändern können.

Basierend auf: Harris, R. (2019). ACT made simple. An easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy (2nd ed.). New Harbinger Publications.